谷雨是古代农耕文化对于节令的反映，古时人们有“走谷雨”“品谷雨茶”“赏牡丹花”等习俗。那么你知道谷雨节气应该如何养生吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。目录；谷雨节气应该如何养生。谷雨当天人们要干什么事情。谷雨下雨有什么说法；谷雨下雨有什么好处；谷雨节气应该如何养生。1、重在健脾祛湿抓紧养肝。谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃，祛湿的食物，如黑豆、薏米、山药、豆芽、藕、海带、竹笋、鲫鱼等，为安然度夏打基础。