大寒时节已入腊月，这个时候的天气已经寒冷异常，特别是北方地区，一片冰天雪地、天寒地冻的景象，人们长时间待在室外是容易被冻伤的。这次小编给大家整理了大寒节气注意什么，供大家阅读参考。目录；大寒节气注意什么；大寒节气的禁忌事项有哪些。大寒养生吃什么食物好。大寒节气注意什么；1、大寒期间一定不可以疯狂进补。大寒还是属于冬天的时间，在大寒期间，有不少的朋友也都是会犯的一个错误，那么，就是会疯狂的进补的，但是其实这个是非常的忌讳的，因为，大寒和立春相交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。2、大寒期间一定不可以晚睡早起。