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腰椎间盘突出症的注意事项
时长：00:00更新时间：2022-03-29 02:05:42
1、注重保健2、注意卧床休息3、避免突然弯腰及久坐不动 4、控制自己的体重5、加强腰背肌的功能锻炼 6、避免负重 1. 注重保健 首先，大家得知道，患上腰椎间盘突出症，只要你在生活中注意保健，是能够好好的工作和学习的，就是这样的，原来发作的时候，小腿部位都有疼痛，上下楼梯的时候，还差点跌跟头。经过检查、卧床休息以及戴上腰围后，再加上自己日常生活多注意点，现在小腿没有再疼过。 2.
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