1、多重护理；2、去角质。3、肌肉拉伸；多重护理一般我们洗完脸后，肯定会给自己的肌肤抹上护肤品，但是洗完澡的你，会给自己的腿部肌肤做护理吗？要知道天气逐渐降温，腿部皮肤更容易干燥起皮，这时候补水就显得尤为重要。洗完澡后，在身上还有水珠的时候，就要给肌肤一个补水的保障，让肌肤上的水珠能够在干掉之前，有一个缓冲和过渡的阶段，不论是补水喷雾还是身体乳，一定要按摩旋转着小腿直至吸收，这样不仅可以促进血液循环，还可以让自己累了一天的小腿肌肉达到一个放松和拉伸的状态。