1、银耳红枣汤。2、黑糯米补血粥。3、当归红枣排骨。4、养颜补血燕麦粥。5、双红补血汤。6、木瓜银耳汤。7、黄豆雪梨猪脚汤。8、喝汤讲究学问。9、煲汤注意事项。银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。