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骨质增生怎么办 家庭治疗法总结
时长：00:00更新时间：2022-03-29 02:03:31
1、减肥2、热敷3、泡脚4、有选择的锻炼5、应避免的食物 1. 减肥；偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 2. 热敷；如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 3. 泡脚；轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 4. 有选择的锻炼；你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 5.
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