Wayne Quong，今年已经60岁了！看他这个身板、这个表现，是从小就有运动基础的吗？其实不是，55岁之前他也还是一个普通的大爷。退休在家，年纪不算太老却已经准备安享晚年。可是天不遂人愿，他的身体开始出现各种各样的“老人病”。他发现是因为缺少运动，身体状态老化得比实际年龄还严重！Wayne这才开始健身。