每年大暑的日期都不是固定的，为每年的阳历7月22日、23日或者24日中的一天，太阳黄经达120°时为大暑节气，是农历二十四节气的第十二个节气，夏季的第六个节气，也是夏季的最后一个节气。

每周的星期一至星期五早上8：30至17：00。星期六、星期日上午9：30至16：00。个人业务一般早上9：00-17：00，对公业务上午9：00-11：45，中午休息，下午2：00-5：00。

银行正常营业时间通常为上午9点到下午5点，不同地区的上班时间可能会有所差异。对公业务是周一至周五早9点至晚5点，中午12点至14点休息。对私业务是早9点至晚5点，全天无休。节假日休息时间以营业网点通知为准。

T就是today（今天的意思）的第一个字母的大写，T+1，T+2就是从今天算起1天或2天的意思。

中国各个银行上班时间与其他大型国有商业营业基本一样，通常个人现金业务：早上9：00到下午5：00。对公业务：早上9：00-11：45，中午休息，下午2：00-5：00。遇到国庆、五一、大年初一都是集体放三天的。

以工商银行为例，电子银行交易时间为周一早7：00-周六凌晨4：00，网点营业时间为周一至周五各营业网点的实际营业时间。

工商银行营业网点办理个人业务的上班时间为周一至周五上午8：30至下午17：30分，双休日及法定节假日上午9：00至下午17：00，对公业务营业时间为周一至周五上午8：30-12：00下午14：00-17：30，双休日不办理对公业务。

中国银行一般全年无休的，周一至周五是早上8：30-17：00，周末或节假日上班时间段更短，从早上9：00-16：00，各网点营业时间略有差异，您可拨打中国银行客服电话95566查询。

制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。

制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。