人们在初伏时都会吃一些清火祛湿的食物，比如莲子、苦瓜、莲藕、西瓜等。莲子有非常好的清热去火的功效，人们通常会在初伏天吃新鲜的莲子或者做成莲子汤来食用；苦瓜是炎热季节消暑的最好蔬菜，有清热解暑、健脾开胃的功效，还能促进人体毒素的排出。

惊蛰吃梨子、鸡蛋和炒豆等。比如吃梨子主要是因为惊蛰时节，气候变暖，容易使人口干舌燥外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳的功效。农民在惊蛰日吃梨，也意为与害虫别离。

胃寒会导致吸收不好，身体的整体功能下降，容易感冒、血压偏低，气血不足等病症。所以胃寒一直都困扰着很多人。今天我跟大家分享几种治疗胃寒患者的食物，希望可以帮到大家。步骤/方法：白胡椒煲猪肚：因为白胡椒有温中散寒，祛寒暖胃的功效。而且白胡椒煲猪肚气味浓香，可以让人胃口大开。春砂仁蒸瘦肉：春砂仁可以健脾养胃，能刺激胃分泌各种消化酶，从而帮助食物消化和吸收，增强胃动力。是很好的养胃专家。川芎白芷炖鱼头：川芎白芷（可以活血、行气、祛风）配上味甘、性温的鱼头（可以暖胃养血）是养胃的好帮手。...