海马吃了有什么功效和好处 怎么吃最好。海马，为海龙科动物线纹海马、刺海马、大海马、斑海马或小海马（海蛆）的干燥体。传说有一个叫海生的渔夫出海打鱼，忽见一鳗鱼正在追捕一只漂亮的大红虾。海生拿起橹将鳗鱼劈死。大红虾感恩不尽，竟开口说话。原来她是东海龙王的公主，外出游玩，遭到鳗鱼追逐，死里逃生。公主送海生贵重礼物都被谢绝。最后公主只好说：“既然给礼不受，那么以后有什么事需要找我，在此处叫三声就行了。”后来海生的妻子难产，无法可医，便向公主求救。公主急忙到宫中拿出了最好的催生药让海马送去。跑了一会，海马又饥又渴，四脚发软，却闻到宝药发出的香气，便连袋带药全吞到肚子里。由于海马偷吃了宝药，自己也变成了药材。海生向公主请求让海马生在浅海区，以便随时造福渔家，公主应允了。逢到渔妇难产，煎几只海马服下去