视情况而定。1、如果长时间在室内的话，防晒霜每隔四个小时左右涂抹一次即可。2、如果长时间在室外出汗较多的话，防晒霜每隔一至两个小时左右就需要涂抹一次。3、如果是游泳，防晒霜需要游泳出来就涂抹一次。4、如果是长时间在室外但紫外线不强、出汗较少的话，可以每隔三至四个小时涂抹一次防晒霜。防晒霜一次涂多少涂脸部肌肤。如果是涂脸，则每次使用需要有一个一元硬币大小左右的量的防晒霜才行，只有达到这个量防晒霜才能起到很好的防晒效果。涂四肢肌肤。如果是将防晒霜涂抹在四肢肌肤上的话，则可以根据脸部大小和四肢肌肤大小的比例来决定防晒霜的量，使用的量尽量不要过少，以免防晒霜起不到很好的防晒效果。防晒霜每天都要用吗；防晒霜每天都要用。