感冒是每个人都会出现的一些小症状，但有一些人体质比较虚弱，会出现经常感冒的症状，那你知道经常感冒是什么原因吗？经常感冒又该吃些什么增强抵抗力呢。一、经常感冒是什么原因。1、体虚受邪；在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道&ldquo；风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。&rdquo；特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。2、头背部受凉；头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。3、过度劳累；