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时长:00:00更新时间:2023-07-15 09:58:27
在小孩子上学期间,如果平时没有养成良好的坐姿和站姿,就可能会出现背驼的现象。那么如果小孩驼背怎么矫正才能改正过来呢?下面让我们跟随本站小编一起来看看吧。小孩驼背怎么矫正。6~12岁的孩子最容易出现驼背,这个时期注意可以有效地防止驼背,到了高中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了,因此,有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。1,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。2,正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的针头,以使脊柱在睡眠时保持平直。3,加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
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日常的坐姿和锻炼对身体有影响相关信息
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