喝水也是一门很大的学问，特别是每天早晨的第一杯水，对身体排毒有很重要的作用，那么早晨第一杯水怎么喝？下面我们一起来看看吧。一、早晨第一杯水怎么喝。1、白开水；新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。2、蜂蜜水；清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。3、柠檬水；