胃胀气是我们生活中常见的胃病现象，很多人都有过胃胀气的经历，让人十分难受。那么，你知道胃胀气怎么办才能有效缓解疼痛的方法吗？接下来，让我们一起来了解一下吧。胃胀气怎么办。1、细嚼慢咽；吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。2、嚼米汤；米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3、喝醋；用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。4、怎样熏豆子；