吃什么食物最能丰胸呢？最佳丰胸食谱推荐。1．牛奶煮麦片；［材料］牛奶、麦片各适量。［制法］将2种材料以小火煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。［功效］富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，做法也很简单。2．归芪鸡汤；［材料］当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。［制法］先将鸡腿洗净并切块；再将鸡腿放入水中，以大火煮开；接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。［功效］当归补血，黄芪补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全而美胸。3．木瓜炖鱼；［材料］青木瓜半只，鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼），水4碗，盐少许。