当人体内的毒素过多就会给身体带了健康危害，跟着小编来看看人体排毒的方法，了解人体自身排毒的五大渠道，更好的帮助我们排出身体里的毒素，还自己健康身体。人体排毒的方法1、肝脏排毒。肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，会变成无毒或低毒物质。顶级的排毒运动要数瑜伽，瑜伽运动是通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。帮助肝脏排毒还可以多吃苦瓜，含苦味一类的食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内的有毒物质。人体排毒的方法2、肾脏排毒。