当你在微笑时，露出洁白的牙齿，相信无论是谁都会被你的笑容吸引；但是如果你露出的是满口黄牙，相信你自己也会觉得非常不自信。其实美白牙齿很简单的，利用一些日常的小方法都可以达到美白牙齿的效果哦。小编给大家推荐一些日常牙齿美白的方法，帮你快速美白牙齿。怎样可以美白牙齿1、多吃粗纤维食物。美白牙齿可以多吃粗纤维的食物，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，还能减少蛀牙。芹菜、燕麦、韭菜、苹果、杂粮、荞麦、绿豆、黄豆 粗纤维食物对美白牙齿都是很有效的。怎样可以美白牙齿2、多吃富含维生素的食物。