都说人一生有1/3时间是要在床上度过的，因为在睡眠中，人体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。经常熬夜会损害身体正常的正常的新陈代谢机能，给身体造成各种伤害。那到底经常熬夜有哪些危害呢？大家不妨来看一看，多一些了解。经常熬夜的危害一：肥胖。习惯熬夜晚睡的人，也习惯吃&ldquo；夜宵&rdquo；，太晚吃东西不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，很容易引起肥胖，想必很多MM是不愿意看到这一项的。经常熬夜的危害二：皮肤受损。一般女生都知道，保养皮肤在晚上做效果最好。为什么呢？因为皮肤在晚10&mdash；11点进入保养状态。如果长时间熬夜的话，人的内分泌和神经系统就会失调，造成皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。经常熬夜的危害三：耳聋耳鸣。