相信有是后会因为各种原因导致排便不畅，出现便秘的困扰。那你知道治疗便秘的方法吗？怎么样摆脱便秘困扰呢？想要知道快速治疗便秘的方法吗？小编来告诉你，食物帮助人体排便是最快速有效的。以下是小编为大家推荐的快速治疗便秘的方法，哪些食物可以是缓解便秘的食物，赶紧去看看吧。快速治疗便秘的方法推荐1、早上空腹喝水法。造成便秘的原因之一就是人体摄入的水分不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，引起排便不畅，产生便秘。所以简单易行的通便方法就是，在每天早上一起床就喝几杯白开水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，这时即可顺利通便啦。早上空腹多喝白开水，不但能保证人体水分的需求，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。快速治疗便秘的方法推荐2、喝蜂蜜水帮助排便。