怀孕期间，孕妈妈很容易失眠多梦。失眠会导致面色晦暗无光、记忆力减退、苍老憔悴等，对于对宝宝和孕妈妈自身的影响都非常大。孕妇失眠多梦的原因是什么呢？一起来了解清楚原由，摆脱失眠困扰。孕妇失眠的原因；1、激素变化。受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。2、饮食习惯的改变。