失眠会导致面色晦暗无光、记忆力减退、苍老憔悴等，对于孕妇而言，对宝宝和自身的影响更大。孕妇失眠多梦怎么办？失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗，但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。孕妇失眠多梦怎么办：改变生活习惯。1、枕头对睡眠至关重要，孕妇身体状况比较特殊。可以使用多个柔软枕头，调整自己的睡姿，在最安逸最舒服的姿势中有助入眠。2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡。但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。3、尽量保持心情愉悦，不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。4、治疗失眠的小偏方：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。★★★★相关阅读：孕妇梦见蛇的寓意大全 原版周公解梦中有关蛇的梦解析。