胎教什么时候开始 怎么做胎教最好。精华胎教30天执行1：运动胎教——帮宝宝做“体育运动”。【关键词】　运动胎教　训练。专家讲座；早在怀孕第7周，胎宝宝就开始了自发的“体育运动”，如吞咽、咂嘴、握拳、蹬腿、转体、游泳等。在生长发育的必由之路上，胎宝宝的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中不断受到锻炼和发展，胎宝宝在运动中逐渐长大。所以，这个月准妈妈就可以在胎宝宝自发运动的基础上，适当适时地帮助胎宝宝进行运动刺激和训练，促进胎宝宝的身心发育。胎教执行；实施运动胎教的具体做法是：准妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎宝宝有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎宝宝逐渐适应时，就会作出一些积极反应，这时可稍微增加一点运动量。每次时间以5分钟为宜。