冬天是大家修养身心的时候，那么一定就会有很多人都会参与到养生当中来，今天本站带来冬季养生的方法。冬季养生的方法一；人体需要多喝酸奶，酸奶利于肠道菌群的调节，有助炎症和防止感冒，而且肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。冬季养生的方法二；清洗鼻子，专家表示，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道关口，本站建议大家每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，这样可以避免细菌从鼻子进入到人的身体。★★★★相关阅读：四款夏季减肥养身汤 喝出滋润纤细好身材。冬季养生的方法三；少坐电梯，因为电梯是公共场所最常见的，而且电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病，多走楼梯对身体也是有益处的。冬季养生的方法四；