平常人们饮食就不规律，在节假日更是抵挡不住美食的诱惑，一不小心就暴饮暴食，很容易出现胃疼的现象。那么，吃多了胃疼怎么办。一、吃多了胃疼怎么办。1、缓解胃部压力；因为饮食不当导致的消化不良，胃动力不足等多种问题，可以去医院开点健胃消食片，缓解胃部压力。或者适当的走动散步，以帮助消化肠道。之后，饮食最好尽量吃容易消化的食物，晚上最好不要吃，只是稍微喝点粥。2、给胃施于温暖；胃疼的时候可以用热水袋热敷于腹部，暖暖胃，效果不错。3、吃点山楂促消化；吃撑的时候，在适当的缓解一段时间之后，我们可吃一些山楂片之类的食物来促进一下消化。首先，选择它的原因就是她不像其他水果那样体积加大，对缓解撑肚子的情况没有太大的效果，再者，山楂片的确有一定的促进消化的能力。