海苔含有很高的营养价值，被人们称为是&ldquo；维生素的宝库&rdquo。但任何食物吃多了都会造成一些相反的效果，那么，如果海苔吃多了会怎么样呢？现在让我们一起来看看吧。海苔吃多了会怎么样。海苔本身的营养很高，被人们称为&ldquo；维生素的宝库&rdquo。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。