女人经期怎么护理。说到姨妈痛，严重的妹子想必已经真真切切地感受过那多么痛的领悟了，痛起来真的会非常影响工作和学习。身体是的本钱，仙女们也要好好爱惜自己哦。做好经期护理能够减缓经期的不适，我们一起来看看吧姨妈痛也有很多不同的类型，对症下药才能事半功倍，毕竟红糖姜茶虽然神，但也不能包治百痛。【关键字】：堵；【成因】：肝气郁结，经脉气血运行不畅产生的“不通则痛”。【常见症状】：经期前和经期时出现小腹疼痛或腰腹疼痛，同时还会有乳房胀痛。心情烦躁、易怒。颜色发暗，带血块，量少。【应对方法】。在食疗上，可以吃一些疏肝理气的食物，最常见的一种办法是益母草煮鸡蛋，也可以吃萝卜、山楂、陈皮等，泡一些玫瑰花茶还可以舒缓心情哦。但要注意量，不要吃太多，同时也要避免吃一些酸的食物。