专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 11:13:52
怀孕是两个人的事,不管是女性还是男性孕前都必须做一些必要的检查,万不可认为男性没有必要做孕前检查。那么孕前男性要做哪些检查呢?挂哪个科。一般男性做孕前检查,主要是检查**质量,一般是医院男科挂号就可以了因此,除做孕前检查外,准爸爸还要重视生活细节的调整。饮食上,要合理补充富含优质蛋白质的食物,多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。保证微量元素的摄入,特别是锌和硒,它们是**生成过程中必备的养分和原料。一般来说,锌普遍存在于牛奶等奶制品中,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外,绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于**发育,所以切不可挑食偏食。生活上,作息要规律,不要熬夜,同时**也要规律。心理上,学会自我减压,保持平和的心态,压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。
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