1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鸭子，在闽南的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健。

据《月令七十二候集解》对于降霜的记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，就是二十四节气中的霜降。

1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鸭子，在闽南的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健。

据《月令七十二候集解》对于降霜的记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，就是二十四节气中的霜降。

1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鸭子，在闽南的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健。

据《月令七十二候集解》对于降霜的记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，就是二十四节气中的霜降。

1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鸭子，在闽南的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健。

霜降在每年公历10月23日左右，是二十四节气之一，秋季的最后一个节气，霜降节气有天气渐冷、初霜出现的意思，意味着冬天即将开始。

秋分，日居于秋季90天之中，平分了秋季，南方的气候由这一节气起才始入秋，太阳在这一天直射地球赤道，24小时昼夜均分，各12小时。

大雪节令的营养膳食，1999年12月7日（阴历十月三十亥时）21时14分是【大雪】。资料来源：民俗通书，《万年历》（1988----2031）三环出版社出版1.西葫芦天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗

小雪习俗和美食，小雪吃什么传统食物糍粑小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝“十月中，雨下而为寒气所薄”腌腊肉民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气