怀孕初期，孕妇除了注意自身的情况外，最为在乎的就是肚子里宝宝的健康了，营养是否充分、怎么做可以补充宝宝发育的营养呢？营养专家有妙招。怀孕初期补充DHＡ；帮助宝宝稳定发展；怀胎孕期十个月，依照孕期周数，初期前三个月开始，肚内宝宝以气管结构的生长为主，其中以神经系统与血管系统的发育最为重要。陈胜咸医师建议，这时候开始以补充叶酸与DHA为主，特别是神经系统发育一直到宝宝六岁才会发育完整，所以妇女可以一直补充到哺乳期。三个月后，就会开始建议添加钙的补充，由于怀孕后期会有很多产科疾病出现，即早进行钙的补充，可以降低发生的机会。四个月后则可以添加营养素B群与优质蛋白的摄取。而后期孕妇容易有胸部肿胀不适的问题，故建议加入卵磷脂一并服用，改善症状。深海鱼类、植物难取得鱼油。可帮助提供DHA；