每个妈妈都想要自己的宝宝皮肤白白的，并且长得也要漂亮美丽，因此孕期需要特别注意饮食。那么怀孕了孕妇吃什么宝宝皮肤会变白。孕妇吃什么宝宝皮肤白。胡萝卜：胡萝卜素抗氧化、美白肌肤，孕妇皮肤白了，宝宝也会跟着白起来。苹果：含有多种水分和维生素，可消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。牛奶：每天一杯牛奶能帮助增强抵抗力，改善体质，帮助孕期皮肤美白。银耳：美味滋补、美容养颜，美白首选。经常吃可以润肤、去除黄褐斑。孕妇吃什么宝宝皮肤好。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。