孕初期对妈妈们来说尤为重要，宝宝健康成长的关键也在这时候，那么问题来了，孕初期是否可以吃碧根果呢？怀孕初期吃碧根果好吗？下面我们来一起介绍下吧。孕初期可以吃碧根果吗。--可以吃，怀孕时吃核桃好，合理饮食，注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜，豆腐等。--这种坚果类的零食，一天吃几粒就好了，因为它毕竟是炒制过的，吃多了容易上火.至于到底吃几粒其实无所谓，看您的喜好.个人建议3-4粒，5-6粒，都可.坚持每天吃几颗.而不是一次吃很多。