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时长:00:00更新时间:2023-07-15 07:24:15
跑步机在的生活中越来越常见,现在有很多人都喜欢在家里用跑步机运动。跑步机是很简单的一种健身器材,也是家庭及健身房常备的健身器材,又很多的老年人也喜欢用跑步机运动,那老年人可以用跑步机吗?哪些老年人不适合跑步机运动?下面本站小编为大家带来详细内容。老年人可以用跑步机吗。跑步机是否适合老年人是根据个人体质来判断的。有以下情况的老人不适合跑步机运动。1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人,由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损,本来有关节问题的人会越跑越伤。2、有心脏病的病人,因为跑步机的速度难控制,对心脏负荷也比较大,一旦发生意外则非常危险。
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