圣女果一天可以吃多少？圣女果一天吃几个好？虽然圣女果具有很好的功效与作用，但是，吃多了会容易引起身体不适，不利于身体健康。下面让我们具体来看看吧。圣女果一天可以吃多少。每天吃15&mdash；20颗为宜。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、抗癌防癌等功效，但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成肠胃不舒服，引发腹痛，腹泻等症状。因此，圣女果可以常吃，但是要注意控制食量，建议每天吃15&mdash；20颗为宜，不宜多吃。圣女果吃多了有什么坏处。肠胃不适；损伤牙齿；圣女果含有较多的有机酸，吃多了不仅会刺激肠胃，还会侵蚀牙釉质，损害牙齿，所以在吃圣女果之后最好刷牙或漱口。增加患病几率；