现在正是吃橘子的时候，很多人都喜欢，它味道酸甜可口，那么爱吃橘子的人注意了。每天吃几个橘子合适呢？橘子虽然好吃，营养也很丰富，但是不要一次吃太多了哦。大量吃橘子使皮肤会变黄，还可能会引起上火哦，请看本文内容。爱吃橘子的人注意了；橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致&ldquo；胡萝卜素血症&rdquo；，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。每天吃几个橘子合适；橘子一次不能吃太多；不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。