苹果的正确吃法 苹果怎么吃最有营养。水果不同其吃法也不同，今将一些水果的健康吃法介绍于下，以供人们在食用水果时参考，使吃的健康，吃的更有营养。苹果：苹果做熟的吃法有煮水饮用，熬粥吃、煲汤喝、炖猪肉吃以及蒸食等等。苹果熟吃最营养，能提高保健功效。如可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、唇裂、便秘等，还有降血糖、降血脂、抑制自由基、抗炎杀菌等功效。吃的方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，洗净并去心，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出。连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7～10个。苹果做汤时，可将苹果洗净去皮去心切块后放入锅中，加少量沸水，文火煮6～7分钟后出锅，不加糖。只对因受寒而导致腹泻有一定辅助治疗作用，而对病毒性腹泻或细菌性腹泻则没有作用。