桃子具有养阴生津、补益气血、美容养颜的作用，下面我们就一起来看一看女性痛经可不可以吃桃子吧。女性痛经可以吃桃子吗。女性痛经能吃桃子。桃子具有活血化淤、通便调经的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用，对于月经量少、色黑、经血不畅的寒凝血淤者来说桃子是最佳水果。而且，桃子含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素，起到补益气血的功效。痛经吃桃子有什么好处。1、补益气血：桃子含丰富的铁，有补益气血、养阴生津的作用，女性经期吃桃子能补铁补血。2、美容养颜：桃子中富含维生素C，可以滋润皮肤、亮白肤色、淡化色斑，美容养颜。3、帮助消化：桃子中含有较多的有机酸的纤维素，可以增加食欲，帮助消化。