在日常生活中，很多人特别喜欢吃韭菜。就吃是非常好的调料，也可以当蔬菜吃。那么韭菜是感光食物吗？白天吃韭菜好吗？下面小编为大家解答。韭菜是回奶的还是下奶的。回奶的。由于每个人的体质不同，所以韭菜会不会导致回奶、产后妈妈能不能吃韭菜是因人而异的。产妇吃韭菜不会回奶的原因：每位妈妈的体质不同，对于饮食所起的反应也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而异。在中医上，韭菜属于&ldquo；辛&rdquo；类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜。