夏季补肾的方法是比较多的，平时应该注意泡脚，虽然天气是比较炎热的，但是最好使用温水来泡脚，这样可以有效的促进血液循环，对人的健康也是比较好的，可以有效的促进肾脏方面的调整，避免出现肾脏负担过重的现象，对人的健康产生极大的影响。适宜环境。夏季的时候，日常的保健也是非常重要的，很多人都喜欢在凉的环境里生活，如果夏季经常做两天一次或者是潮湿的地面，可能会导致肾脏方面疾病的产生，所以平时室内温度最好在26度左右，这样对健康是比较好的，夏季不要过于贪凉。心态平衡。夏季的时候一定要注意心态方面的平衡，有一个好的心情可以有效的预防由于炎热导致的心情不上的现象，也可能会有效地预防肝脏方面的病变，对肾脏的保护也是非常好的，可以在一定程度上提高人体的免疫力，平时应该少喝啤酒，多喝水。夜卧早起。