1.在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病。2.游泳时耳朵进水，会导致中耳炎。3.关节炎。太长时间浸在水里，容易诱发关节炎的。4.游泳过度有害健康，容易造成肌肉拉伤之类的。游泳多长时间为好。60分钟到70分钟。由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟。游泳锻炼一周几次合适。建议3到4次。为了保证减肥的效果，我们需要达到一定的能量消耗。同时，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成训练计划。长时间游泳后如何拉伸恢复1、拉伸股二头肌。