冬天空调设定的温度在18℃-20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃-10℃为宜，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

夏天空调温度一般开26至28度比较合适，这个温度是身体感觉比较舒服的体度，也是比较环保省电的，晚上睡觉温度不能低于25度，温度过低会容易着凉，室内外温差在8至10度左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大会出现头晕、易倦等不适反应。

空调制热在20℃最合适，在冬天20℃不仅温度合适，还可以防止空调超负荷作业，在冬天运行空调时可以查询室外温度是多少，把室内的温度设定在比室外高8℃的水平即可。

首先将空调插上电源，保持通电，然后在空调遥控器上按下ON键或开关键打开空调，接着按下模式按键进行模式调节，直到遥控器屏幕上出现一个雪花的图案，雪花代表的就是制冷模式，按下确认键，最后通过加减键调节制冷温度，一般温度设置在24到26度左右是比较健康的。

首先打开空调显示面板上的开关，空调显示面板上显示室温，然后调整模式，模式有4种：制热、制冷、除湿、抽风， 调整面板上的温度加减按钮，调整温度，温度调好后几秒钟，面板会继续显示室温，接着调整风速按钮，调整空调吹风的速度，调整功能按钮，选择定时、辅热、吹风方向等功能。

可能是空调匹数和房间大小不符，需要换成对应匹数的空调机型，也有可能是室外温度太低或用电环境差，需要使用工具清理掉空调外机上的霜，可能没有电热辅助取暖，还有可能是空调过滤器灰尘太多，需要清洗过滤网，保证过滤网的干净整洁。

可能是空调匹数和房间大小不符，需要换成对应匹数的空调机型，也有可能是室外温度太低或用电环境差，需要使用工具清理掉空调外机上的霜，可能没有电热辅助取暖，还有可能是空调过滤器灰尘太多，需要清洗过滤网，保证过滤网的干净整洁。

冬天空调温度调节在18到22度之间较合适，这样比较省电，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒，如果冬季空调温度设定高到26度以上会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液，津气，使得人感觉浑身燥热，眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

首先选择能力适中的空调，要根据房子空间的大小再选择比较合适的空调，在使用空调的时候，不要时开时关，如果是要制冷，建议先调到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风即可，空调的最适宜温度是26或27度，并且要根据需求的不同选择适宜的出风角度。

根据个人体质情况而定，大多数人在室温24到26摄氏度时是感到最舒适的，冬季室内空调温度最好是在16摄氏度至26摄氏度之间，最佳温度是20摄氏度，冬季室内温度不要过热，尽量让室内外的温差小于6摄氏度，这样有不仅能避免感冒或是身体不适，还能避免空调超负荷工作。

可以在夏天开空调制冷温度预设应为25℃—28℃之间，或者把室内的空调风扇风速设置为自动模式，夜间休息空调选择睡眠功能会更省电，不能频繁开关空调，少开门窗，还可以在空调屋内配电扇会更省电更舒爽。

格力柜式空调如果需要制热可以点击空调遥控器上的模式，然后选择代表制热的形状标志就能调节制热温度了，可以先将空调调制最高温，设置快速制热能够缩短加热时间。