关键部位预防着凉。患有胃肠疾病的人，特别要注意上腹部的保暖，防止引发胃痛以及旧病复发。秋冬天女性最好不要穿露肚脐的衣服，下腹部着凉对女性的伤害更大。膝关节也是需要重点保护的部位，秋季膝关节受凉，极容易引起疼痛、酸胀和红肿，甚至导致腿脚的不灵便。人体肩膀关节的活动频率并不比膝关节低，同时肩膀还要负重，以及随着电子产品的普及，长期的操作电脑，容易导致肩关节的僵硬，肩周炎是肩关节的主要疾病之一。所以，秋季还不适宜暴露的部位便是肩关节，尤其是中老年人不宜在秋季在穿着背心。另外，秋天不宜晨起洗头，容易受风寒。