高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。2、火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。3、香蕉。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。吃什么食物可以降血压。西红柿海带汤；原料：西红柿汁50克、水发海带250克、鲜柠檬2个挤汁备用、奶油50克、酱油、精盐少许、高汤适量。做法。1、将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。2、再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。加味海蜇拌香芹。原料：海蜇皮100克、芹菜50克、陈皮3克、半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量。做法。1、将海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。