可以直接吃，但是不建议直接吃。通草是五加科植物通脱木茎中抽出的茎髓，其味甘淡，性微寒，具有清势利水，通乳的功效，可以用于治疗淋症涩痛、小便不利、产后乳少等症。它并无明显的毒副作用，所以直接吃也是可以的，但是一般来说是不建议直接吃的，原因如下：原因一。通草是一种中药材，直接嚼服其药效比较难以吸收，一般来说煎汤熬煮之后其药物成分更容易被析出，更容易被人体吸收，起效速度会更快。原因二。通草淡而无味，其质地较轻，直接吃量会比较大，而且并不是所有人都能接受这种味道，用通草煮水、熬汤服用起来反而会更加方便，既能达到服用量，味道也比较好。通草怎么吃更好通草煮水。1、将通草3-5克放入清水中浸泡30分钟左右。2、再将其倒入砂锅中。3、用大火煮开，再用小火煮15分钟左右。4、滤渣，取汁饮用即可。通草煲汤。