当看见别人无论在春夏秋冬都有好身材的时候，而自己却全身是赘肉之时，有一种想将其除之而后快的感觉，不过时常有看到如何瘦小腹，或者锻链侧腹的报导，不过对于胸部以下、肚脐以上这块肥肉的消除方法却并不多，日本知名网站便分享了专门瘦脐上肉的三个逆向小运动，椅子辅助仰卧起坐、空脚仰卧起坐、超简单仰卧起坐，让你在家也能轻松攻克瘦身美体的最后一道关卡。胃寒消化不良肌力衰退。基本介绍；不知不觉间，肚脐上方就多了一块肉？因为有那块肉，穿什么衣服都不显瘦？那你要小心了。该部位的脂肪较难消除，一个不注意，脂肪就会越积越多。首先必须找出脐上肉生成的原因，例如改善驼背姿势，再配上训练该部位肌肉的运动，就能甩掉肥肉，拥有凹凸有致的好身材。原因1：胃寒；