1、听：将精听跟泛听相结合。每天精听一篇英语文章并弄懂。没听明白的，再重复听。每天睡前可以泛听英语来磨耳朵。2、说：多说！可以自言自语。有条件的话，也可以找外国友人聊天。3、读：每天保持一定的英语阅读量。遇到不认识的单词，查一查并记住。要读的流畅，词汇量是关键。4、写：多读之后才会下笔如有神。读的多了，语感好了，自然能写出来。