老人怕热吃什么食物好 老年人怕热的食疗方法。●怕热的老年人怎样调理饮食。人体的体温都会随着外界气候的变化作出相应的调整，冷天皮肤血管会收缩，体热散失减少；热天皮肤血管扩张，散热增加。怕热的老年人多体胖，皮下有大量脂肪的储存，阻碍体内产生的热量向外发散。也有一些消瘦的老人，体内津液不足导致阴虚，也会产生内热的现象。老年人在日常的饮食上作相应的调整，就会使怕热的现象得到改善。对于体胖怕热的老年人，首先要控制体重，让体重尽量保持在理想的范围，让脂肪慢慢地消耗掉。