蒲公英煮水，对于扁桃体发炎很有帮助，连续喝1-3次就可以了，如果咳嗽，口腔上火也可以用。配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，2天就会见效。扭伤拉伤大豆热敷。夏天容易湿气重，睡醒觉得身体重，如果不小心扭到、摔到，很容易形成瘀伤。其实最简单有效的方法是，用布缝一个布袋，把大豆装入，缝合好。放入微波炉加热2分钟左右，烫手时为宜，然后敷在伤处10分钟左右，淤青伤痛自然消退，只需要几次。清肺脏，抗雾霾物种食物常吃。天气逐渐升温，空气中的各种地表浮沉和雾霾会加重，不注意就会吸入人体。对于清肺润肺来说，常吃这5种食物特别的好：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。