1、食疗法；（1）煮苹果；食材：苹果一个；做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3次，每次40g。功效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的功效。禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。（2）焦米糊；食材：小米适量；做法：将小米研磨成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，每次食用时把炒黄的焦米和水煮成糊状即可食用。每日日3此。功效：焦米糊可以吸附肠腔内物质，有去毒止泻的功效。（3）姜茶饮；食材：绿茶6、干姜末3g。做法：把绿茶、干姜末都用开水冲泡闷10分钟，作茶频饮。功效：主要针对于大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热的急性腹泻。（4）干姜车前子；食材：干姜3g，炒车前子10g。