1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的&ldquo；温热法&rdquo；根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。2)和偏食：的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。